Chcete-li vypočítat přesné datum koncepce, potřebujete znát datum zahájení vašeho posledního menstruačního období, kolik dnů jste v menstruačním cyklu nebo když jste ovulovali. Pokud tyto informace nemáte, můžete s pomocí ultrazvuku a poskytovatele zdravotní péče pracovat zpět od data splatnosti. Je důležité si uvědomit, že 80 procent dětí se narodilo během 2 týdnů od jejich splatnosti, ale méně než 5 procent dětí se narodilo v přesné splatnosti.
Krok 1
Odpočítněte 266 dnů, tedy 38 týdnů, od data splatnosti, abyste věděli datum koncepce. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci stanovit datum splatnosti pomocí ultrazvukových snímků a mapovat růst vašeho dítěte.
Krok 2
Přidejte 14 dní ke dni zahájení vašeho posledního menstruačního období. Mělo by to být vaše datum ovulace. Koncepce se vyskytuje během 24 hodin po ovulaci. Pokud je váš cyklus delší nebo kratší než 28 dní, nebude tento výpočet zcela přesný.
Krok 3
Sledujte ovulaci za přesný koncepční datum. Jedním ze způsobů, jak sledovat ovulaci, je odečítání bazální teploty pomocí bazálního teploměru, který je citlivější než běžný teploměr. Udělejte si orální měření teploty, jakmile se probudíte, než se dostanete z postele. Během ovulace bude teplota mírně zvýšena.
Krok 4
Použijte sadu předpovědi ovulace doma, která je k dispozici u většiny prodejen léků. Stejně jako těhotenský test, detekuje nárůst hormonů v moči. Během ovulace dochází k nárůstu luteinizačního hormonu; to je nejpřesnější způsob detekce ovulace doma. Koncepce se vyskytuje během 24 hodin po ovulaci.
Věci, které budete potřebovat
- Kalendář
- Ultrazvuk
- Bazální teploměr
- Sada předpovědí ovulace
Tipy
- Podívejte se na změny v cervikálním hlenu jako na znamení blížící se ovulace.
Upozornění
- Váš nejplodnější čas je celý týden ovulace a sex po dobu až 5 dnů předtím, než ovulace může vést k těhotenství.
