Blaženost ranného manželství dělá mnoho lidí, kteří chtějí strávit celý svůj extra čas se svými novými významnými jinými. Zatímco to je jistě příjemný aspekt bytí novomanželé, mnoho párů dělají jíst centrální část činností, které si společně užívají, a to může vést k nezdravému přírůstek hmotnosti pro nevěstu a ženicha. Naštěstí vy a váš nový manžel nemusíte být obětí přírůstku hmotnosti, pokud znáte statistiky a jak zůstat zdravý.
Statistiky příjmu z manželství
Páry, které jsou manželé dva roky nebo déle, mají vyšší pravděpodobnost, že zesílí váhu než jejich jediní protějšky, podle studie z roku 2012 zveřejněné v publikaci "Obezita". Ve skutečnosti nově vyzbrojené ženy ve svých raných dvacátých letech získávají v průměru 24 liber v prvních pěti letech manželství a muži ve stejné věkové skupině získávají v průměru 30 liber během toho stejného času podle "USA Today", což odkazuje na to stejná studie. Zajímavé je, že páry, které žily společně, ale nebyly provdány, neměly stejnou míru nárůst hmotnosti.
Partneři se mohou navzájem ovlivňovat
Manželé manželé jedí společně většinu jídel, takže je pravděpodobné, že budou jíst potraviny, které by normálně neměly, jelikož jejich manželka má pro ně chuť. Ve skutečnosti je vliv partnera na rozhodování o stravování velkým faktorem při přírůstku hmotnosti po sňatku. Dva další faktory, které by se mohly dostat do hry, jsou tendence jednat společně častěji a vařit větší jídlo při jídle doma. Zvýšený čas strávený sledováním televize je dalším faktorem v postkomunitním přírůstku hmotnosti podle "obezity".
Tlak je vypnutý
Tlak má tendenci se vypnout, jakmile se pár oženil. Jinými slovy, lidé, kteří se datují, mají větší pravděpodobnost, že zůstanou štíhlá, aby udrželi pozornost svého partnera. Páry, které jsou šťastné, spokojené a bezpečné ve svém manželství, mají větší pravděpodobnost, že zvednou váhu, protože podle článku z roku 2013 zveřejněného v "Zdravotní psychologii" již necítí žádný tlak na přilákání kamaráda.
Zamezení růstu hmotnosti v manželství
Manželé by měli považovat svou váhu za faktor v celkovém zdraví a blahu, nikoliv jen jejich vzhledu, článek v "Zdravotní psychologii". Stejně jako manželské páry se mohou navzájem ovlivňovat, aby jedli špatně, mohou se také navzájem ovlivňovat a rozhodovat zdravě. Spolupracujte na vytváření výživných menu, nakupujte společně zdravé potraviny a připravte si jídlo na společné úsilí, protože vám pomůže zůstat štíhlý, stejně jako vazba na společný cíl. Pro tentýž účel, cvičení jako pár, stejně.
