Zácpa znamená, že máte potíže s pohybem střev. Vaše stolice jsou suché, těžké a obtížné. Můžete mít méně střevních pohybů než obvykle. Lidé často používají bylinné léky k léčení zácpy. Zázvorový čaj je přirozené projímadlo a účinný prostředek proti zácpě. Nicméně před použitím zázvorového čaje byste měli nejprve promluvit se svým lékařem.
Zázvorový čaj a zácpa
Bylinkáři již řadu let doporučují čajový zázvor pro léčbu zácpy. Má mírné laxativní účinky a často se používá k podpoře činnosti střev. Navíc zázvorový čaj působí jako mírný stimulant chuti k jídlu, posiluje žaludek a podporuje trávení, podle Cancer Center Memorial Sloan-Kettering.
Doporučené dávkování
Ve své knize "Předpis pro léčbu bylinných látek" autor Phyllis Balch doporučuje použít 2 čajové lžičky nebo 1 gram práškového nebo čerstvého strouhaného kořenového zázvoru na šálek vařící vody k přípravě zázvorového čaje. Pro zácpu pijte 1 šálek zázvorového čaje dvakrát až třikrát denně. Váš lékař také může doporučit správnou dávku.
Problémy s bezpečností
Diabetici by neměli užívat zázvorový čaj, protože to může mít vliv na absorpci diabetických léků, podle zdravotnického centra University of Maryland. Od roku 2011 nebyla bezpečnost ginkového čaje během těhotenství stanovena. Pokud jste těhotná, nepoužívejte zázvorový čaj, pokud toto použití není pod dohledem svého lékaře. Zázvor má vlastnosti snižující krevní vlastnosti. Může prodloužit dobu krvácení, když je kombinován s činidly pro ředění krve, jako je aspirin a warfarin. Pokud máte žlučové kameny, UMMC doporučuje, abyste si před konzumací zázvoru promluvil se svým lékařem.
Body k úvahám
Dietní a životní styl modifikace jsou alternativní způsob, jak vyléčit zácpu. Spotřebujte dostatečné množství vlákniny denně. Harvardská škola veřejného zdraví uvádí, že dospělí by měli mít denně 30 až 35 gramů nebo více vláken. Rozpustné vlákno se snadno rozpouští ve vodě. Během trávení se změní na gel a výsledkem je stálost měkké. To podporuje snadnější průchod stolice přes tlusté střevo. Měli byste rovněž zvýšit příjem vody nebo kapaliny. Zvyšte svou fyzickou aktivitu, protože nedostatek fyzického cvičení může přispět k zácpě.
