Mísa mincovní másla není neobvyklý pohled na svatby a bufety. Známá svými lehkými pastelovými barvami a hedvábně hladkou strukturou jsou máty v másle kalorie nízké, pokud se omezujete na jednu nebo dvě.
Kalorie
Jedna máta máta poskytuje sedm kalorií a může trvat několik minut, jak si vychutnávat po jídle. Uchopte hrst sedmi nebo osmi máslových mincovníků a budete jíst více než 50 kalorií.
Základní výživa
Kalorie v máslovce pocházejí ze sacharidů, které jsou zase odvozeny z cukru, z něhož jsou vyrobeny máty z máty. Každá máta má má 2 g sacharidů a žádný bílkovin, tuky nebo vlákniny, i když některé domácí máty mohou obsahovat máslo a tuk. Mátové mincovny nejsou dobrým zdrojem vitamínů a minerálů.
Varování
Při jídle příležitostné máty máta nepřidá příliš mnoho kalorií na váš denní příjem, jíst několik hrstů pravidelně přidá příliš mnoho rafinovaných sacharidů do vaší stravy. Rafinované uhlohydráty, jako jsou ty, které se používají v másle, mohou podporovat obezitu, srdeční onemocnění a diabetes, podle Harvardské školy veřejného zdraví.
