Kojené matky věnuje zvláštní čas a energii, aby svým dětem poskytovaly co nejlepší výživu. Mléko je plné protilátek, které tento vzorec neobsahuje. Matky, které se rozhodnou kojit, musí věnovat zvýšenou pozornost své stravě, zatímco krmení maminky nemají. Je to proto, že potraviny a nápoje, které ošetřující žena konzumuje prostřednictvím svého mateřského mléka, má vliv na její dítě. Bezpečnost mořských plodů během ošetřovatelství může být matoucí, nicméně pokyny jsou specifické.
Rizika mořských živočichů při kojení
Některé druhy mořských živočichů obsahují vysokou úroveň chemické látky, která se nazývá metylortuť. Zatímco plné účinky metylertuy na mladé novorozence ještě nejsou pochopeny, chemikálie představuje riziko pro vývoj dětí. Úřad pro potraviny a léčivé přípravky uvádí, že methylmercury v rybách může poškodit centrální nervový systém dítěte.
Mořské plody se vyhnout
Kelly Bonyata, mezinárodní konzultantka pro laktaci, potvrzuje, že žralok, mečoun, makrela obecná a tilefish jsou nejvyšší v metyluretu. Důvodem je to, že tyto druhy ryb obsahují více tuku a methyretu je v tukové tkáni. Vyhněte se těmto typům mořských plodů během kojení.
Mořské plody ke konzumaci
Potraviny z mořských plodů jsou zdravé potraviny, které nelze zcela vyloučit, a to ani při ošetřování. Podle FDA jsou ryby a měkkýši dobrým zdrojem bílkovin a omega-3 mastných kyselin, které přispívají k zdravému vývoji mozku u dítěte nebo dítěte. Krevety, polokluny, sumci, konzervované světlé tuňáky a losos jsou ve všech případech s nízkým obsahem metyrudu a mají zdravé konzumace během kojení, tvrdí FDA. Zatímco těhotným ženám je často řečeno, aby se vyhnuli surovým rybám, jako je sushi, Bonyata uvádí, že riziko bakteriální infekce není velkým startem pro kojící matky, protože dítě už není propojeno pupeční šňůrou. Proto jsou surové ryby obecně bezpečné jíst při ošetřování.
Doporučené množství
Dokonce i při konzumaci druhů mořských plodů, které obsahují nízké hladiny metyluretu, stále byste měli omezit příjem mořských plodů během kojení. FDA doporučuje, aby ošetřující ženy jedly nejvýše 12 oz. z mořských ryb s nízkým obsahem methylurethanu, jako jsou krevetky a sumci, každý týden. To znamená, že během jednoho týdne se uskuteční zhruba dvě až tři malé porce ryb. Doporučení vychází z průměrů, takže pokud konzumujete o něco více ryb za týden, můžete omezit spotřebu mořských plodů příští týden.
