Lupiny mohou být trapné, ale je to docela běžné, s 50 miliony Američanů, kteří zažívají podráždění. U pacientů dochází k suchu a svědění pokožky hlavy, stejně jako viditelné bílé vločky, které se mohou objevit na pokožce hlavy, nebo mohou spadnout na přilehlé oblasti a oblečení. Zatímco na trhu existuje řada produktů, které mohou zmírnit lupy, můžete se s jistými potravinami zmírnit.
Příčiny
Lupiny jsou způsobeny mnoha faktory, včetně suché kůže, stresu, stylingových nástrojů, ne dostatečného šamponování a kožních poruch, jako je psoriáza a ekzém. To může také být způsobeno malassezií, kvasnicovitou houbou, která je častá na pokožce zdravých dospělých, říká Mayoclinic.com. Pokud houba vyrůstá mimo kontrolu, bude se živit olejem z folikulů, což může způsobit růst více buněk kůže. Tyto buňky zemřou, hromadí spolu s oleji a spadnou. Příčinou nadměrného růstu této houby není známo, říká místo.
Látky proti lupům
Potraviny obsahující vitamín B6 mohou pomoci zmírnit lupy, protože nedostatek vitamínu B6 může způsobit sucho. Potraviny s vitamínem B6 zahrnují banány, kuře, krůty, losos a špenát. Potraviny bohaté na omega-3 také mohou pomoci, protože omega-3 pomáhá udržovat pokožku hydratovanou, což může zabránit suchu, která způsobuje a doprovází lupiny. Potraviny obsahující omega-3 zahrnují sardinky, lososa, tuňák, lněné semínko, vlašské ořechy, fazole, sójové boby a fazole.
Potraviny, které je třeba se vyvarovat
Některé potraviny a nápoje mohou zhoršit lupy. Nápoje, jako je čaj a káva, mohou zhoršit suchost, která charakterizuje a způsobují lupy, protože zvyšují produkci moči a potu, čímž snižují přírodní hladiny hydratace. Kromě toho může nadměrné množství nasycených tuků zhoršovat tvorbu lupin infekcí. Je to proto, že diety obsahující nadbytečné množství nasycených tuků podporují nadměrnou produkci kožního oleje nebo kožních olejů. Tento olej slouží jako půda pro houby, která může způsobit infekci. Tyto infekce pak zvyšují rozklad kožních buněk, které způsobují vločky, říká webová stránka pro péči o pleť.
Úvahy
Protože mnoho příznaků sdílí běžné příznaky, je velmi důležité získat správnou diagnózu předtím, než se pokusíte o léčbu lupů, říká internetová stránka Diagnose Me. To pomůže zamezit prodloužení základního stavu, který se může zhoršit s prodlevou. Podkladové stavy, které obsahují lupiny jako možný příznak zahrnují potlačený imunitní systém, syndrom polycystických vaječníků a neurologické poruchy, jako je Parkinsonova choroba.
Varování
Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete jíst stravu bohatou na potenciálně lupy bojující živiny. Je to proto, že nadbytek živin nalezených v těchto potravinách může způsobit vedlejší účinky. Například příliš mnoho omega-3 může způsobit krvácení, které se může pohybovat od krvácení z nosu až po mrtvici, a příliš mnoho vitaminu B6 může způsobit poškození nervů rukou a nohou.
