Novorozenci jsou absolutní radostí. A zatímco většina novorozenců spí každý den asi 14 až 18 hodin, rodiče často čelí mnoha výzvám, jak je spát. I když je někdy snadné, aby novorozené dítě usnulo v náručí, přichází výzva, když se pokoušíte umístit dítě do postele. Vzhledem k tomu, že děti stráví 9 měsíců v matčině lůně, dávají přednost tomu, aby usnuli v útulném pohodlí. Získání dítěte spát v postele nabízí všem lepší noční spánek, takže je jednodušší projít přes den. S časem a vytrvalostí pomůžete svému dítěti usnout ve vlastní postel.
Krok 1
Počkejte, až vaše dítě projeví známky připravenosti spát, aby ho dal do postele. Dětská nemocnice Lucile Packard v Stanfordu vysvětluje, že když dáte dítě spát ve své postel, když se cítí aktivní a hravý, nebo není unavený, bude to jen agitovat víc. Pokud počkáte na známky připravenosti spát, jako je třepání očí, zívání a unášení v raném stadiu spánku, bude dítě snadněji usínat klidně v jeho postele, protože už je unavený.
Krok 2
Vložte postel do své ložnice, aby vaše novorozence vědělo o vaší přítomnosti. Nejškodlivější část spánku v dětské postýlce obvykle není samotná postel; je to skutečnost, že neví, kde je její matka a otec. Pokud dáte dětskou postýlku do své ložnice, bude si moci uvědomit, že jste s ní v noci, a bude se cítit utěšená, což jí usnadní usínání.
Krok 3
Utěsněte ho jemnou hudbou, temnotou a mobilními telefony. Dětská nemocnice Lucile Packardové v Bostonu doporučuje, aby se však v dětské postýlce nenapadlo vycpané zvíře, protože by to mohlo být nebezpečí udušení.
Krok 4
Jděte do její postýlky, abys ji z času na čas zkontroloval, jestli bude plakat, uklidní ji ve své postýlce a pak se vrátí zpět na vlastní postel nebo do svých každodenních úkolů, aby se bez tebe dozvěděla, jak usnout v postel. Jodi Mindellová, profesorka psychologie na univerzitě svatého Josefa, říká New York Times, že rodiče potřebují být konzistentní ve svém chování, když dítě dostanou do spánku v postele. Doporučuje kontrolu dítěte a uklidňuje ji, když pláče, ale pak odchází tak, že se nakonec naučí sama usnout. Ačkoli se může zdát kruté nechat plačící dítě sama o sobě po určitou dobu, tento přístup zdůrazňuje, že dítě se brzy přizpůsobí a učí se, že doba postele znamená, že je čas spát.
