Vytváření zdravého rodinného vztahu je zásadní pro rodiny všech typů. Ať už je to manželský pár, čtyřčlenná rodina nebo svobodná matka a její osvojené dítě, rodiny prožívají lásku. Bez zdravého rodinného vztahu může mít pocit, že někdo nemá v době krize žádnou možnost obrátit se. Členové rodiny jsou pro vás vždy, když je budete potřebovat. Zdravé rodinné vztahy nepřicházejí automaticky - přicházejí s časem a úsilím.
Krok 1
Každou noc jíst společně jako rodinu. Jedení společně jako rodina je zdravý zvyk, který pomáhá přivést všechny dohromady. Parents.com uvádí, že společné stravování učí děti správné etiketě a také jim doporučuje jíst zdravější potraviny. Dokonce i když nemáte děti, jídlo společně vám umožní uvolnit se z rušného tempa práce a diskutovat o dni. Parents.com doporučuje plánování jídel, takže večeře jsou na stole přibližně ve stejnou dobu každou noc.
Krok 2
Strávte rekreační čas společně s aktivitami, které každý z vašich rodinných příslušníků užívá. Každou páteční večer můžete společně hrát deskové hry, připojit se k rodinné sportovní lize nebo si společně přečíst knihu. Univerzita v Delaware Cooperative Extension uvádí, že i když může být náročné dát si čas rodinám, vytváření pravidelných rodinných rituálů, jako jsou zábavné akce, vám může pomoci každý týden znovu se spojit a poznat se lépe. Vynaložení pravidelného času dohromady je tím, co dělá rodinu těsnou jednotku.
Krok 3
Respektujte svůj osobní prostor. Pokud váš manžel požádá o nějaký čas sám, dejte mu to. Nezapomínejte na věci vašich dospívajících, když nejsou kolem. Každý potřebuje nějaký čas sám a respektování soukromí je jednou z věcí, která staví solidní vztahy. Univerzita v Delaware Cooperative Extension uvádí, že pokud máte více dětí, je důležité, aby každý z nich byl sám s vámi jako rodiče. Vezměte svého syna na sportovní událost, zatímco váš manžel vezme vaši dceru do dětského filmu. Samotný čas s rodiči pomáhá dětem cítit se zvláštní.
Krok 4
Umožněte všem v rodině, aby otevřeně komunikovali s pocity. Centrum pro zdraví mladých žen v dětské nemocnici v Bostonu uvádí, že pro udržení zdravého rodinného vztahu musí každý člen být schopen vzájemně komunikovat a účinně poslouchat. Poslech vám umožní dozvědět se více o myšlenkách a osobnostech vašich rodinných příslušníků a komunikace vám umožní vyjádřit sebe, abyste se zbavili frustrací a jiných emocí. Zkuste nikdy přerušit člena rodiny. Místo toho poslouchejte, dokud není dokončen, a pak se spojte, jak se cítíte. Tento účinný typ komunikace zabraňuje a řeší argumenty a udržuje rodinný vztah zdravý.
