Sladkované nápoje zahrnují nealkoholické nápoje, pramenitou vodu, pivo a některé víno. Pramenitá voda, pivo a šumivá vína se přirozeně sýrají buď absorpcí oxidu uhličitého ze země, jako v případě pramenité vody, nebo procesem fermentace. Nealkoholické nápoje jsou uměle sýtené. Podle webové stránky Pediatrické zubní zdraví každý Američan pije každý rok více než 53 galonů sýtených nápojů, z nichž většina je ve formě nealkoholických nápojů. Mnoho malých dětí denně konzumuje nealkoholické nápoje, včetně 21 procent dětí ve věku 1 až 2 let a 56 procent dětí ve věku 8 let. Existuje mnoho zdravotních nedostatků k takové vysoké spotřebě nealkoholických nápojů, mezi nimi i účinkům na zuby.
Cukr
Pokud jde o zuby, Tuftsova univerzita tvrdí, že není tolik, jak je cukr konzumován, ale jak dlouho je v kontaktu se zuby. Tam jsou přirozeně se vyskytující bakterie v ústech každého. Bakterie se živí cukrem, vytvářejí kyseliny, které mohou poškodit zuby. Webová stránka Pediatric Dental Health doporučuje, aby obsah cukru v mnoha sycených nápojích činil až 10 čajových lžiček za nápoj o objemu 12 uncí. Taková velká množství konzumovaného cukru pravidelně přispívá nejen k epidemii obezity v zemi, ale také vystavuje uživatele poškození zubů.
Kyselina
Vedle kyselin tvořených bakteriemi v ústech, když se krmí cukrem, doporučuje místo pro pediatrické zubní zdraví nejvíce sýtené nápoje obsahující kyselinu fosforečnou, kyselinu citronovou nebo kyselinu uhličitou. Některé z nich mohou erodovat zubní sklovinu. Podle společnosti Delta Dental, vápník v slinách pracuje na remineralizaci zubů po vystavení malým množstvím kyseliny erodující, ale s rostoucí spotřebou sýtených nápojů to nestačí. Dokonce i dietní nápoje obsahují škodlivé kyseliny. Lidé často během několika dní konzumují mnoho nealkoholických nápojů, což znamená, že zubní sklovina je vystavena působení kyselin v průběhu několika hodin. Zatímco pomáhá pít nealkoholické nápoje se slámou, aby se kyselina udržovala mimo zubní sklovinu, ještě lepší alternativou je snížit nebo eliminovat jejich spotřebu ve prospěch vody.
Snížený příjem vápníku
Tělo potřebuje vápník pro mnoho procesů, včetně budování silných kostí a zubů, ale sýtené nápoje, zejména nealkoholické nápoje, často nahrazují nápoje bohaté na vápník ve stravě. Podle webové stránky Pediatric Dental Health se spotřeba mléka u dospívajících ve Spojených státech snížila o 40 procent a jejich spotřeba nealkoholických nápojů se zvýšila. Ženy stavějí většinu kostní hmoty do věku 18 let, takže náhrada nápojů bohatých na vápník s nealkoholickými nápoji během dospívajících let opouští ženy v ohrožení osteoporózy později v životě. Těhotné ženy, které si vybírají nealkoholické nápoje na nápoje bohaté na vápník, neovlivňují pouze jejich vlastní zdraví, ale také zdraví jejich nenarozených dětí. Zubní rozpad později může být jedním z mnoha špatných účinků špatné výživy v děloze.
