Podle učebnice "Sportovní medicína Komplexní přístup" jsou poranění kolena jedním z nejčastěji zraněných kloubů v těle při sportovních aktivitách. U dětí se lékaři často setkávají s vyvrtnutím kotníku v důsledku drsné hry a dalších kontaktních sportů. Bolest kolen a kotníku může vážně ovlivnit vaši schopnost pohodlně chodit, a proto může mít vliv na vaši mobilitu a kvalitu života.
Kolena a bolesti kotníků jsou běžné v každodenním životě a mohou být způsobeny různými zdroji. Při určování příčiny bolesti je důležité znát anatomii oblasti a některé běžné příčiny bolesti a dysfunkce.
Anatomie kolena a kotníku
Kolenní kloub je jedním z největších v těle. Kloubní a kotníkové spoje jsou dva hlavní spoje v dolní končetině. Dolní končetina se skládá z nohy (femuru), kolenního kloubu, patelu, dolní části nohy (holeně a fibula), kotníku a mnoha kostí nohy. Klouby kolena a kotníku jsou obklopeny chrupavkou, silnými vazy a stabilizujícími svaly.
Klouby kotníku a kolen jsou zodpovědné za zajištění pohybu, podpory a stability v dolním končetině. Poškození nebo zranění v jedné oblasti dolní končetiny může ovlivnit ostatní oblasti a způsobit bolest nebo dysfunkci. Tyto klouby jsou do značné míry nechráněny, a proto jsou náchylné k poranění.
Příčiny
Kloub kotníku zobrazený pomocí rentgenového paprsku. Podle Mayo Clinic je bolestivost jak v kolenech, tak v kotníku kloubů a bolestivost se může objevit u lidí všech věkových kategorií.
Bolest v kolenních a kotníkůch se objevuje s poškozením chrupavky, vazů, svalů nebo kostí a může být ovlivněna artritidou, změněnou polohou, nevhodnou biomechanikou a zraněním nebo přímým traumatem. Bolest lze také odvolávat z oblastí kdekoli v těle včetně dolní části zad, pánve nebo jiných oblastí spodního konce. Mezi nejčastější příčiny bolesti kolene a kotníků patří poranění měkkých tkání, bio-mechanická dysfunkce a artritida.
Příklady poranění kolena a kotníku
V textu "Komplexní přístup ke sportovní medicíně" jsou popsány různé typy poranění kolena a kotníku. Některé příklady různých typů zranění jsou uvedeny níže.
Poranění měkkých tkání zahrnující slzami vazů, menisku (slzami chrupavky), vyvrženími a kmeny, bursitidou a tendinitidou.
Bio-mechanická dysfunkce zahrnující pozměněnou mechaniku nohou, degenerativní změny v kloubu, zlomeninu, svalovou nerovnováhu nebo těsnost (syndrom Iliotibial band) nebo změny postoje a chůze související s bolestí jinde v těle, což vede ke změně mechaniky.
Artritida včetně nejčastější formy osteoartrózy, revmatoidní artritidy, dny, pseudo-dny nebo infekce.
Jiné zahrnují nemoc Osgood-Schlatter, osteochondritis dissecans nebo chondromalacia patellae také známý jako patellofemoral syndrom.
Účinky
Bolest v kotníku nebo kolena může způsobit problémy jinde v těle. To může vyplynout ze snažení chodit určitým způsobem, jak se vyhnout bolestům nebo z toho, že jsou nepohyblivá (sedí) příliš dlouho. Pokud dojde k bolesti kolena nebo kotníku po zranění a významném otoku, je dobré mít lékař kontrolu.
Léčba
Bolest, která vznikla v důsledku poranění, může být vážná a měla by být vyhodnocena. Anatomie a fyziologie kloubů kolen a kotníku je složitá a v závislosti na příčině typů bolesti kolena nebo kotníku se bude lišit. Některé běžné formy léčby zahrnují odpočinek, led, fyzikální terapii, chiropraktiku, léky a chirurgii.
