Sport a fitness

Míče baseballu pro mládež

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozice chytače je fyzicky i psychicky náročná pro dospělé. U mladého hráče může být chytání ohromným úkolem, pokud hráč nerozvinul základní pozici. Od učení k zablokování míče do špíny, k výstupu z squatu a vystřelování míče na druhou základnu musí být mechanika, která se chytá, učit brzy opakováním a cvičením během cvičení.

Blokování bez míče

Jedním ze základních principů, které je třeba nejprve naučit při hraní catcheru, je zablokování míče. Před pokusem o zablokování míče se však musí hráč naučit správnou formu. Nechte mladého chytáka zajíždět za talířem v plné výbavě, s trenérem, který říká, kdy klesnout nebo stoupat v určitém směru, aby zastavil míč.

Hokejový brankář

Toto cvičení má být provedeno poté, co se mladý lovec naučí správnou blokovací techniku ​​bez použití míče. Chyťte lovce za plnou rychlostí, nastavte jeden kužel na každé straně záchytného zařízení, rovnající se šířce obousměrných boxů a nechte trenažér na koleno 20 až 30 stop před sebou s lopatou lopat. Trenér by měl házet koule na náhodných místech mezi kužely, některé v nečistotě a některé ve vzduchu. Házejte 20 míčů a počítat, kolik "cílů" to dovolí.

The Throw Home

Ve většině mládežnických ligových soutěží je zakázáno, aby lovec zablokoval talíř předtím, než má míč. Záchranář musí vědět, kam má stát, v závislosti na tom, odkud míč přichází. Použitím plného pole hráčů praktikujete míče ze všech směrů pole, včetně outfieldu, a pak označte bezezvučného běžec na talíři. Zachycovač by měl vždy nechat svou masku bezpečně a udržovat nízké těžiště pro pákový efekt.

Házení do druhého

Tento vrtací stroj vyžaduje druhý baseman nebo krátký doraz, který pokrývá druhý, džbán, který hodí míčky domů a zachycovač za plovoucí výbavu za desku. Džbán vrhne míče k útočníkovi z úseku a lovec pak přijede a hodí míč do druhé základny, aby se dostal do falešného běhu. Stres se rychle zbavuje míče a dělá další krok k tomu, aby dal míč více rychlosti. Použijte stopky, abyste změřili čas, který uplyne od okamžiku, kdy rozteč dopadne na rukavici chytače, až když na druhém podstavci udeří hůl.

Flinch a Blink

Tento vrtací stroj vyžaduje zachycovač v plné výbavě za domácí deskou, trenér v krabičce s batou a další trenér na koleně 15 až 25 stop před záchranářem. Účelem tohoto cvičení je vycvičit mladého chytáka, aby nezasmál ani neotočil, když míč přichází na jeho obličej. Chcete-li začít, nechte koule koučů tréninků zachytit na masku, zatímco zachycovač drží ruce za zády. Poté přiveďte chytač s rukojetí dopředu, zatímco džbán hází míčky v normální rychlosti a zaměřuje se na masku. Nechte trenéra v krabičce těsta a vynechejte na každém hřišti.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Казанлъшки ученици ще учат бейзбол в САЩ (Listopad 2024).