Stroje AeroPilates jsou zařízení vyráběná firmou Stamina Fitness pro aerobní cvičení. Stroje se skládají z kluzné plošiny připojené k skládacímu rámu; sestava kabel-a-řemenice a nožní lišta jsou připojeny k protilehlým koncům rámu. Během tréninku se uživatel na plošině sklání a zatáhne kabely, aby se pohyboval tam a zpět. Napínací šňůry poskytují odpor při pohybu plošiny; čím více kabelů se používá, tím větší je odpor.
Shromáždění
Krok 1
Odstraňte pojistný čep umístěný na straně skládaného zařízení Pilates. Umístěte stroj na jeho stranu a vytáhněte konce asi o tři stopy od sebe.
Krok 2
Utáhněte gumové nožky na spodní stranu každého konce rámu. Plastové kolečka našroubujte na konec předního rámu, pak zařízení zcela rozložte. Demontujte pásku upevněnou na vnitřní straně předního a zadního krytu.
Krok 3
Umístěte kryty na přední a zadní konce zařízení; zatlačte kryty dolů, dokud nejsou řádně usazeny. Pokud je váš model stroje Pilates vybavený kladivkami, zasuňte stoupačky do otvoru v zadním krytu, použijte zajišťovací knoflík, aby se zajistily všechny stoupačky na místě, a potom zajistěte řemenice na stoupačky.
Krok 4
Vložte konce nožičky do otvorů v předním krytu. Pomocí uzamykacího knoflíku zajistěte nožku na místě. Případně, pokud váš model obsahuje kardio odrazovou lištu, odklopte odrazovou lištu, vložte konce součásti do otvorů v předním krytu a pak použijte zajišťovací knoflík, abyste zajistili rebounder na místě.
Krok 5
Vložte sloupky na konci sestavy pěnové vložky do otvorů umístěných na vozíku nad plošinou.
Nastavení
Krok 1
Vyberte, které z napájecích šňůry chcete použít ve vašem tréninku. Uchopte konce vybraných kabelů do slotů umístěných v blízkosti přední části zařízení.
Krok 2
Odvíjení kladkostroje od háků umístěných na boční straně zařízení. Vyberte požadovanou délku lana, kterou chcete použít ve svém tréninku, a poté vyberte, který ze tří háků vám umožní nastavit lano na požadovanou délku. Natáhněte lana na vybrané háčky.
Krok 3
Uchopte konec opěrky hlavy. Zatlačte nebo zatáhněte na podpěru, dokud nedosáhne pohodlné polohy.
Tipy
- K dispozici jsou dvě černé napínací šňůry a jedna červená napínací šňůra; červená šňůra je tlustší než ostatní dva a poskytne větší odolnost.
