Pokles hladiny estrogenu je zpravidla za vývojem vaginální suchosti, podle webové stránky Women to Women. Estrogen má tendenci k poklesu během perimenopauzy a menopauzy, stejně jako po porodu. Webová stránka ScienceDaily, která se specializuje na rozbíjení výzkumných zpráv, uvádí, že ženský estrogen může během čtyř dnů po porodu klesnout až o 1000krát nižší. Dieta a některé doplňky mohou pomoci zmírnit související problémy.
Sója
MedlinePlus, internetová stránka zdravotních informací poskytovaná Národní knihovnou lékařů Spojených států, varuje, že byste měli vždy konzultovat svého lékaře, než se budete pokoušet léčit sami na jakýkoli stav, včetně vaginální suchosti. Jakmile vyloučíte příčiny vaginální suchosti, jako je infekce, můžete vyzkoušet sójové boby, které jsou bohaté na isoflavony, fytoestrogen, který může napodobit účinky estrogenu, pokud je vaše hladina nízká. Výzkum izoflavonů pokračuje, včetně dávky potřebné pro úlevu a nejlepší zdroje, uvádí MedlinePlus. Vyzkoušejte nával sójových potravin, jako tofu a edamame, abyste zjistili, zda nabízí nějakou úlevu. Můžete také koupit prášek izoflavonu nebo tobolky ve většině vitaminových a zdravotních obchodů. Nicméně, webová stránka EarlyMenopause.com varuje před tímto, pokud máte stav štítné žlázy.
Lněné semeno
Lžíce je dalším dobrým zdrojem fytoestrogenu, jak uvádí stránka Ženy na ženách. Přidání této látky k vaší stravě může vést k tomu, že vaše tělo obnoví normální hladiny mazání snížené o nedostatek skutečného estrogenu.
Vitamín A / Beta karoten
Vaše tělo převádí betakaroten na vitamín A z potravin, jako je mrkev, nebo z doplňků. Tento vitamín podněcuje zdravou pokožku a sliznice a pomáhá zmírnit suchost vagíny, uvádí EarlyMenopause.com. Neměli byste užívat doplňky vitaminu A, pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, protože může způsobit vrozené vady ve vysokých dávkách, jak je uvedeno v News Science.
B komplex vitamínů
B komplex vitamínů zmírňuje stres a stránka Ženy na ženy spojuje problémy s vaginální suchostí a stresem. Navíc vitamíny B také pomáhají nadledvinové funkci. Estrone - druh estrogenu produkovaného tělem po menopauze - začíná v nadledvinách. Existují určité náznaky, že vitamíny B mohou pomoci z tohoto důvodu zabránit vaginální suchosti.
Vitamin E
Buď tento perorální přípravek užívejte vitaminový přípravek nebo ho použijte jako vaginální čípku, tvrdí EarlyMenopause.com. Ať tak či onak, další vitamín E může způsobit mírné zvýšení mazání.
Pupalkový olej
EarlyMenopause.com poznamenává, že tento zdroj kyseliny gama linoleové vylučuje jak symptomy PMS, tak příznaky menopauzy, včetně vaginální suchosti.
