Děti a mládež tráví v průměru čtyři hodiny denně jen v televizi, podle Palo Alto Medical Foundation. Přidejte čas počítače, čas strávený na internetu nebo chytrý telefon a hrát videohry, a je snadné vidět, jak dospívající mohou trávit významnou část jejich bdění připojenou. Elektronika, přestože je užitečná pro komunikaci, školní práci a zábavu, může způsobit problémy, pokud jsou nadměrně využívány.
Zvýšené riziko obezity
Příliš mnoho času na obrazovce může podpořit sedavý životní styl - jeden z hlavních faktorů, které přispívají k obezitě a hlavní rizikový faktor pro srdeční onemocnění, tvrdí Texas Heart Institute. Až 33 procent dospívajících je obézních, podle odhadů Americké akademie dětské a dospívající psychiatrie publikované Texas Heart Institute. Obézní dospívající lidé pravděpodobně vyrůstají, aby se stali obézními dospělými, což jim zvýší riziko chronických zdravotních stavů, včetně onemocnění srdce, cukrovky a artritidy. Obchodování s fyzikální aktivitou dokonce za pouhých 30 minut elektroniky za den může významně snížit tato rizika.
Zvýšená agrese
Mladiství, jejichž elektronický čas zahrnuje násilné televizní a videohry, mohou podle Palo Alto Medical Foundation také zaznamenat zvýšenou agresi. Dospívající, kteří tráví značné množství času při hraní násilných videohier nebo při sledování násilných televizních pořadů, s větší pravděpodobností bojují se svými vrstevníky, diskutují s učiteli a obecně se účastní agresivnějšího chování.
Problémy spánku
Elektronika v ložnici vašeho teenagera může negativně ovlivnit jeho normální cyklus spánku. Late-night texty, telefonní hovory a e-maily mohou váš dospívající spát zdravě, i když si je nečte nebo neodpovídá, vysvětluje TeensHealth.org, on-line rodičovský a zdravotní informační zdroj udržovaný Nadací Nemours. Povzbuďte svého dospívajícího, aby vypnul počítač a telefon před spaním, aby se zabránilo aktualizaci, která narušuje spánek.
Potenciální problémy s duševním zdravím
Strávit příliš mnoho času hraním videohier může zvýšit depresi u mladistvých, kteří mají předispozici ke společenským nebo duševním zdravotním problémům, poznamenává vědecký pracovník Douglas A. Gentile, docent psychologie na Iowské státní univerzitě, který studuje spojení mezi videohrami a depresí. 18. ledna 2011 v článku "The New York Times". Podle pohlaví se dospívající s problémy duševního zdraví mohou obrátit na videohry za úlevu, ale pak se stanou závislí na hraní, což způsobí sociální, akademické a emocionální problémy, které mohou trvat i do dospělosti. V některých případech se dospívající lidé stanou tak závislými na videohrách, že se mohou stát izolovanými a depresivními. Rodiče mohou pomoci monitorováním času hry a případně ji omezit, radí Gentile.
