Světová zdravotnická organizace a Americká pediatrická akademie povzbuzují matky, aby kojily jako nejlepší zdroj výživy pro své děti. Někteří však nemohou kojit kvůli obtížím, aby své děti zablokovaly nebo se rozhodly nekojit z různých osobních důvodů. Čerpání mateřského mléka může těmto matkám nabídnout to nejlepší z obou světů, což jim umožní dát dětem nejlepší stravu s použitím lahve.
Získání správného vybavení
Prsní pumpy nevytahují mléko tak efektivně, jako dítě dělá, takže riskujete ponoření do zásoby čerpáním. Ale můžete zvýšit svůj výkon tím, že vyberete kvalitní čerpadlo. Pediatr Dr. William Sears řekl časopisu "Parenting", že hormony zodpovědné za produkci mléka jsou zvýšené, když jsou současně stimulovány obě prsa, takže výběr dvojitého čerpadla může pomoci získat více mléka. Dr. Sears říká, že dvojitá čerpadla jsou také účinnější, čímž získává více mléka za kratší dobu. Podívejte se na čerpadla v nemocnici nebo v pronájmu, které jsou silnými elektrickými čerpadly, které simulují přirozený sání dítěte. Čerpadla mohou být drahá, takže matky s rozpočtem mohou chtít zvážit pronájem jednoho.
Vytvoření rutiny
Novorozenci obvykle ošetřují každé dvě až tři hodiny, což povzbuzuje prsy, aby zvýšily produkci mléka, aby uspokojily potřeby dítěte. Matky, které čerpají výhradně, mohou častěji pumpovat, protože prsní pumpa není tak účinná při stimulaci prsou. Dr. Sears doporučuje čerpání na krátkou dobu alespoň jednou za pár hodin. Nicméně ženy, které si všimnou pokles nabídky, mohou zvýšit své čerpací kapacity, aby zvýšily své dodávky mléka. Čím více pumpujete, tím více mléka budete produkovat.
Získejte více mléka
Pokud se při čerpání vyskytne pokles dodávky nebo pokud máte potíže při sběru více než jedné nebo dvou centimetrů při každém čerpání, existuje několik možností, jak zvýšit jejich dodávku. KidsHealth.org říká, že můžete zlepšit své mléčné zklamání tím, že se podíváte na obrázek svého dítěte, když pumpujete nebo držíte přikrývku nebo oblíbenou hračku svého dítěte. Pití spousty vody a čerpání v uvolněném prostředí může také pomoci zvýšit výkon při čerpání. Jíst správnou výživu, dostatek spánku a přestat kouřit, mohou přispět ke zvýšení nabídky mléka.
Skladování mléka a bezpečnost
Správné uchovávání a manipulace s mlékem je zásadní pro bezpečnost dětí, které jsou krmena čerpaným mateřským mlékem. KellyMom.com říká, že mléko zůstává čerstvé při pokojové teplotě po dobu 4 až 8 hodin a může zůstat v chladničce po dobu tří až osmi dnů nebo v mrazáku po dobu 6 až 12 měsíců, v závislosti na teplotě. Jakmile je mléko rozmrazeno, může zůstat v chladničce po dobu 24 hodin, ale nemělo by se znovu zahřát nebo zmrazit. Mléko by se mělo uchovávat ve sterilních skladovacích pytlích na mléko, které jsou připraveny k zajištění čerstvosti.
