Vaření steaku na vnitřním grilu George Foreman nemůže být snadnější a je ideální pro obyvatele bytů a jiné, kteří nechtějí rozbít tradiční gril. Nemusíte mít stejnou kouřovou chuť, avšak podložky grilovací desky Foremanu vytvoří na vašem steaku výrazný char.
Navíc jeho šikmá poloha pomáhá odstraňovat nežádoucí tuky z steaku, což je ideální pro ty, kteří pečlivě sledují svůj příjem kalorií. Můžete grilovat jakýkoli typ steakového řezu, který dáváte přednost, ale množství, které můžete vařit současně, závisí na konkrétní velikosti grilu Foreman.
Tipy
- Vyberte si krájení hubeného steaku, abyste snížili příjem tuku, například steak z hovězí svíčkové nebo hovězí steak.
Krok 1: Připravte gril
Stříkací desky grilu Foreman rozstříkejte sprejem na pečení a nechte ho předehřívat po dobu pěti minut.
Krok 2: Připravte steak
Ořízněte steak z libovolného přebytečného tuku a připravte jej podle Vašeho přání s mořskou solí, pepřem a jinými kořením, jako je mletý česnek a sušené bylinky. Steak můžete také broušit marinádou na bázi olivového oleje.
Krok 3: Grilu pryč!
Umístěte steak na spodní desku Foreman grilu a zavřete víko. Nechte steak vařit po dobu sedmi až devíti minut, dokud nebude dobře vylupovaný z vnější strany a dosáhne vnitřní teploty nejméně 145 stupňů Fahrenheita, což vám poskytne střední teplotu steak. Podáváme horké.
Upozornění
- Při vaření steaku na 145 stupňů získáte středně vysoký steak a snižujete dobu vaření o několik minut, pokud dáváte přednost, přinese vám vzácný nebo středně vzácný steak, i když to nedoporučuje [FoodSafety.gov] (// www.foodsafety.gov/keep/charts/mintemp.html). Konzumace masa, která není plně vařená, by mohla vést k nemoci přenášené potravinami.
