Nemoci

Niacin a ADHD

Pin
+1
Send
Share
Send

Tradičně se léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou zaměřila převážně na stimulační léky a behaviorální terapii. V posledních letech se však rodiče dětí s ADHD a dospělí trpí přírodními léky a doplňky k léčbě příznaků. Niacin je doporučená doplňková léčba; nicméně je málo důkazů, které by podpořily jeho použití.

Niacin

Niacin, také známý jako Vitamin B-3, je součástí rodiny vitamínů B. Má několik funkcí, mezi něž patří přeměna sacharidů na glukózu, což je palivo, které vytváří energii pro tělo. Pomáhá také při fungování nervového systému, metabolizaci proteinů a tuků, minimalizaci cholesterolu, produkci hormonů a zvýšení krevního oběhu. Niacin může být užitečný při léčbě jedinců s vysokým cholesterolem, cukrovkou, osteoartritidou a aterosklerózou; však vedlejší účinky vyšších dávek mohou způsobit jeho použití jako nebezpečný. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat žaludeční vředy, poškození jater, bolesti hlavy a rozmazané vidění. Při užívání ve vysokých dávkách lékařům často doporučuje provést jaterní test, aby zjistili jeho účinky.

Zdroje niacinu

Niacin nedostatky jsou neobvyklé, protože většina lidí dostat potřebné množství z jejich stravy. Přírodními zdroji niacinu jsou ryby, řepa, tuňák, losos, arašídy, hovězí játra a slunečnicová semínka. Výrobci posilují i ​​jiné potraviny, jako je obilovina a chléb, s niacinem. Jako doplněk niacin přichází ve třech formách: niacin, niacinimid a hexancinát inositolu. Tablety a kapsle mohou být pravidelné nebo s časovým uvolňováním, přičemž tyto tablety vykazují méně nežádoucích účinků. Doporučená dávka pro muže ve věku nad 19 let je 16 mg, zatímco u žen je 14 mg.

ADHD

Porucha hyperaktivity s nedostatkem pozornosti je behaviorální porucha typicky diagnostikovaná v dětství. Existuje silná genetická složka ADHD, přičemž výzkum ukazuje, že mozky těchto dětí pracují jinak než jiné. Symptomy ADHD mohou spadat do jedné ze dvou kategorií: nepozornost nebo hyperaktivní / impulzivní. Některé děti vykazují pouze jeden typ příznaku, zatímco jiné ukazují obě. Nepozornost se často projevuje jako potíže při sledování pokynů, poslechu a soustředění. Dalšími běžnými faktory jsou rozptýlení se od vnějších podnětů, ztráta nebo zapomínání věcí a dezorganizace. Příznaky hyperaktivity a impulsivity zahrnují potíže s posedením, neustálým pohybem, neustálým pohybem, nepřetržitým mluvením, přerušením ostatních a potížemi při čekání na obrat.

Niacin pro ADHD

Podle Baptist Health Systems některé literatury doporučily použití niacínu k léčbě příznaků ADHD, ale v době publikace žádný konkrétní výzkum nepodporoval toto tvrzení. Podle alternativní medicíny, vitamíny a minerály mohou pomoci minimalizovat příznaky ADHD. Zatímco niacin je důležitým vitamínem B ve stravě a může zlepšit fungování mozku, existuje malá podpora pro spojení mezi ním a příznaky ADHD. Existuje podpora pro použití multivitaminů, které zahrnují niacin jako důležitou složku. Existuje však také přesvědčení, že každý vitaminový doplněk obohacuje děti s ADHD. Nová modifikovaná forma niacinu, známá jako NADH, prokázala zlepšení funkce mozku spolu s rodičovskými zprávami o lepší pozornosti, což naznačuje, že může mít příznivé účinky na symptomy ADHD. Nicméně existují velmi omezené výzkumné důkazy a doposud to nevykazuje žádné konečné přínosy užívání niacin pro ADHD.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: никотиновая кислота и алкоголь совместимость (Březen 2024).