Pitný čaj může zvýšit váš krevní tlak, ale hrot je normálně dočasný a vrcholí 45 až 90 minut po požití, podle "American Journal of Hypertension". Pokud máte hypertenzi nebo vysoký krevní tlak, účinek může být akutnější, zvláště pokud užíváte beta-blokátory, metoprolol nebo propranolol k řízení hypertenze. Pro přesné čtení krevního tlaku v domácnosti se ujistěte, že manžeta vašeho přístroje je správná. Kalibrovat to proti čtení v kanceláři svého lékaře. Před měřením nejdříve nejméně 45 minut jíst a pít čaj, kávu nebo alkohol.
Hypertenze
Zkontrolujte Váš krevní tlak u svého lékaře. Váš krevní tlak se přirozeně mění po celý den. Hypertenze je, když váš krevní tlak zůstane většinu času vysoký. Můžete mít hypertenzi a nemáte absolutně žádné příznaky. Podle Národního institutu srdce, plic a krve 22 procent Američanů neví, že trpí tímto stavem. Pokud si myslíte, že pití čaje ovlivňuje váš krevní tlak, nechte váš tlak zkontrolovat u svého lékaře a začít ho sledovat doma. Můžete mít vysoký krevní tlak, pokud je váš systolický tlak, nejvyšší číslo, vyšší než 120 nebo váš diastolický tlak, nejnižší číslo, je vyšší než 80.
Kofein
Čaj obsahuje kofein, stimulant, který může zvýšit váš krevní tlak. Podle internetového webu MedlinePlus Národní instituty zdraví je to pravděpodobnější, pokud již máte hypertenzi nebo pokud pravidelně konzumujete produkty s kofeinem. Pokud jste jinak zdraví, účinek kofeinu bude pravděpodobně letmý. Existují někteří lidé, kteří jsou zvláště citliví na účinek kofeinu. V časopise American Journal of Hypertension v květnu 2005 píše dr. Noha H. Farag, že až 50 procent obyčejné populace pocíti účinky kofeinu pokaždé, když ho pohltí.
Černý čaj
Obsah kofeinu v černém čaji spadá mezi obsah zeleného čaje a kávy. Šálek černého čaje o objemu 8 uncí má přibližně 42 až 72 miligramů kofeinu, což je více než zelený čaj, ale méně než stejné množství kávy. Požití 95 mg kofeinu může zvýšit krevní tlak o tři až 14 bodů. Na základě tohoto hodnocení by pít dvě nebo více šálků černých čajů poskytovalo více než dost kofeinu, aby ovlivnilo váš krevní tlak.
Zelený čaj
Zelený čaj může pomoci předcházet srdečním onemocněním. 6 oz. Porce zeleného čaje má asi 26 gramů kofeinu. Stejně jako u černých čajů může celkový obsah kofeinu při více porcích ovlivnit váš krevní tlak, ale zelený čaj vám může poskytnout jistou ochranu před srdečním onemocněním. Ve vydání "Archiv interního lékařství" ze dne 26. července 2004 Dr. Yi-Ching píše, že ve studii o 600 obvyklých pijácích zelených nebo oolongových čajů ti, kteří pili 120 až 599 mililitrů denně, snížili riziko vývoje hypertenze o 46 procent. Ti, kteří pili 600 mililitrů nebo více denně, dále snížili riziko.
