Výuka vašich dětí k plavání může být napínavou a obohacující aktivitou, která umožňuje celé rodině těžit z fyzických výhod koupání. Kvůli riziku utopení by měli rodiče používat opatrnost a pečlivost, zatímco děti naučí plavat. Na horní straně, během horkých letních měsíců mohou být děti zvláště motivovány k plavání.
Foukající koule
Vyfukujte ping-pong koule přes vodu, suggests parenthood.com. Pomáhá dětem, kteří mají rádi ve vodě, ale zdráhají se jejich tváře zvlhčit. Jak děti pochopí sílu svého dechu a uvolní se, mohou umístit dolní poloviny svých tváří do vody, aby vyhodily bubliny.
Holding Dech hračky
Nechte dítě držet dech, zatímco ponoří hračku, suggests parenthood.com, přinášející hračku nad vodou, když potřebuje vzít další dech. Cvičení umožňuje dětem uvědomit si, že jsou schopny zadržet dech a mohou prodloužit trvání zadrženého dechu s praxí. Děti pak mohou doprovázet hračky a začít si dát do vody vlastní tváře.
Padající
Stájejte ve vodě, nechte své dítě sedět u bazénu a pak ji nechte spadnout do náruče. Přemluvte ji, aby motivovala odvážnější pády a aby volně užívala končetiny, aby zůstala nad vodou a mobilní ve vodě. Dozví se o vztlaku a potřebě zadržovat dech a ona si zvykne na vodu stříkající na obličej. V ideálním případě se její zaměření bude posunout z pádu do vašich ochranných ramen, aby se do vody dostal kvůli radosti a nezávislosti zkušenosti.
Zpívání ve vodě
Zpívejte známé a aktivní písně ve vodě, například "The Hokey Pokey" nebo "Ring Around the Rosy", naznačuje h20swimming.com.au. Skladby obsahují pohyby, které dětem umožňují pochopit odpor vody a výsledek přesunu končetin v tomto novém prostředí. Povzbuďte děti, aby vyvíjely všechny známá gesta a přinejmenším dostaly své tváře mokré. Webová stránka varuje rodiče, aby zůstávali optimistickí a povzbudiví a aby se stali vzory pro uvolnění a důvěru ve vodu.
