Andouille suausage je chutné maso, které se často používá v pokrmech Cajun. Zatímco tato klobása poskytuje bílkoviny, je také vysoká v tuku, proto pečlivě posuzujte nutriční fakty, pokud jste dieta.
Kalorie
Podle informací o výživě z kalibračního zdroje My Fitness Pal obsahuje jeden 76 g andouille klobása obsah 220 kalorií. Pokud byste chtěli spálit kalorie v této porci klobásy, MayoClinic.com konstatuje, že to bude trvat asi hodinu tanečního sálu.
Tlustý
Andouille klobása má vysoký obsah tuku. Můj Fitness Pal poznamenává, že každé 76 g spojení této klobásy poskytuje 19 g tuku. Z tohoto tuku pochází 7 g z nasycených tuků. Ministerstvo zemědělství USA vysvětluje, že zatímco je ve vašem jídle potřebný nějaký tuk, nasycený tuk by měl být omezen na více než 10 procent kalorií, protože může být škodlivé pro vaše zdraví.
Protein
Podle společnosti My Fitness Pal je klobása také bohatá na bílkoviny, přičemž každá 76 g klobása obsahuje 10 g bílkovin.
Sacharidy
Andouilská klobása je nízkokarbohydrátová výživa. Můj Fitness Pal si všimne, že každý odkaz na 76 g obsahuje pouze 3 g sacharidů. Z těchto sacharidů pochází 1 g cukru.
