Snížení délky nebo závažnosti menstruace je možné pomocí různých druhů bylin, které ženy používají již tisíce let. Kontrola nadměrných nebo silných toků, snížení průměrného počtu dnů, kdy žena menstruuje a obnovení zdravé hormonální rovnováhy tělu, lze dosáhnout pomocí některých populárních a velmi účinných indiánských a čínských bylinných léčiv.
Krok 1
Navštivte místní zdravotní nebo vitaminový obchod, kde najdete čínské bylinky, které byly již dlouho používány ke snížení menstruačního prokrvení, stejně jako trvání menstruačních cyklů. Například je známo, že kajenský pepř zvyšuje pevnost a strukturu kapilár v žilách i v tepnách, což pomáhá zajistit dostatečnou cirkulaci, dilataci a zúžení, což snižuje nadměrný průtok krve děložní děložní částí. To bylo také používáno v Native americké lidové medicíně k zastavení vnitřního krvácení.
Krok 2
Udělejte nějaký červený malinový listový čaj, který již dlouho používají čínské ženy k uzavření tkání v těle, včetně krevních cév, a tím i krev. Čaj také pomáhá uvolňovat tkáně, snižuje svalové křeče, které často vyvolávají silnější průtok krve. Připravte si podle pokynů v balení, pokud nakupujete v předem připravených čajových pytlích nebo připravujete 1 čajovou lžičku malinového čaje v jedné až dvou šálcích horké vody pro optimální výhody. Čaj dvakrát denně.
Krok 3
Vezměte Radix Notoginseng (také známý jako san qi), což je přírodní bylina, která reguluje nadměrný průtok krve pro mnoho menstruačních žen a zastavuje menstruaci, která se vyskytuje déle než obvykle (nejčastěji tři až pět dní u většiny žen). Tento bylinný prášek lze požívat v dávkách 1 až 2 čajové lžičky vařené v horké vodě pro čajovou směs až třikrát denně.
Krok 4
Vaříme čaj s Angelikou, bylinkou, která se často používá k zažívacím potížím a pálení žáhy. Když se vaří jako čaj (1 čajová lžička kořene Angelika) s jedním šálkem horké vody, je známo, že čaj potlačuje menstruaci.
Krok 5
Vyvažte hormony a snižte menstruační tok krve a délku období pomocí jiných bylin, jako je řezivo, červená jetel a černá cohosh. Mohou se vyrábět v čaje, které při pití dvakrát denně nabízejí účinnou úlevu vyrovnáním množství hormonů progesteronu a estrogenů v ženském těle. Připravte 1 až 2 čajové lžičky na 8 uncí horké vody nebo 1 předbalený čajový sáček na šálku vody pro optimální výhody.
Věci, které budete potřebovat
- kajenský pepř
- Angelica kořen
- Smetanová čajová směs
