Zdravotní stavy, jako je například onemocnění štítné žlázy, mohou dělat cvičení obtížné nebo dokonce nemožné. Onemocnění štítné žlázy se projevuje buď jako nedostatečně aktivní štítná žláza, nebo jako hypotyreóza. Onemocnění může také způsobit nadměrnou funkci žlázy nebo hypertyreózu. Vzhledem k tomu, že štítná žláza je zodpovědná za produkci hormonů, které regulují metabolismus, hypo- a hypertyroidismus může poškodit vaši schopnost fyzické aktivity. Nicméně, pokud je jedním z vašich cílů v oblasti zdraví pravidelné cvičení, pochopení onemocnění štítné žlázy a její symptomy vám mohou pomoci splnit tento cíl.
Hypotyreóza
Podmínky nebo události, které způsobují zničení buněk štítné žlázy, mohou vést k nedostatečnému fungování žlázy. Jednou z příčin hypotyreózy je onemocnění nazývaná Hashimotova tyroiditida, což je stav, který je důsledkem záchvatu štítné žlázy imunitním systémem vašeho těla. Některé ženy také vyvíjejí hypotyreózu po těhotenství. Hlavní příčinou hypotyreózy je ironicky agresivní léčba - léčba, záření, chirurgie - nadměrně aktivní štítná žláza. Bez ohledu na příčinu se vaše riziko rozvoje hypotyreózy zvyšuje s věkem a je obecně vyšší, pokud jste žena. Zhoršená funkce štítné žlázy vede ke snížení produkce důležitých hormonů, které regulují mnoho procesů vašeho těla, což vede k mírnému až hlubokému poklesu pravidelného fungování.
Hypotyreózní účinek na cvičení
Nesmíte zaznamenat žádné příznaky hypotyreózy až do té doby, než bude onemocnění pokračovat. Ve skutečnosti může být pocit stále více únavy, zejména během fyzické aktivity, jedním z prvních příznaků stavu, který jste původně ignorovali. Kromě únavy a pomalosti mohou i další příznaky poruchy, které mohou ovlivnit vaši schopnost cvičení, zahrnovat všeobecnou slabost a neúmyslný nárůst tělesné hmotnosti - navzdory normální stravě a cvičení. Můžete také zaznamenat depresi, jejichž výsledek může snížit motivaci k cvičení a jiným normálním činnostem.
Hypertyreóza
Nadměrně aktivní štítná žláza produkuje příliš mnoho hormonů zodpovědných za metabolické procesy vašeho těla. Výsledkem je měřitelné zrychlení těchto procesů. Jednou z příčin hypertyreózy je autoimunitní onemocnění, nazývaná Gravesova choroba, která způsobuje nadměrnou stimulaci štítné žlázy a nadměrnou produkci hormonů. Mezi další možné příčiny hypertyreózy patří zánět, uzliny štítné žlázy a nádory žlázy. Bez ohledu na základní příčinu je hyperthyroidismus častější u žen a u osob s rodinnou anamnézou onemocnění.
Hypertyreózní účinek na cvičení
Potenciálně nebezpečný projev hypertyreózy, který může dělat cvičení obtížný, je rychlá srdeční frekvence nebo tachykardie, dokonce i v klidu. Fyzická aktivita, která zvyšuje srdeční frekvenci, která je již příliš vysoká, přetěžuje srdce a může vést ke snížení tolerance výkonu. Dalším příznakem nadměrné činnosti štítné žlázy je neúmyslná ztráta hmotnosti, která může také způsobit slabost, únavu a celkové snížení výkonu. Můžete také zažít hlubokou nesnášenlivost k teplu zhoršenou cvičením. Můžete si všimnout, že se budete potnout víc než obvykle, a to jak v klidu, tak během cvičení. Hyperthyroidismus může také způsobit poruchy spánku, jako je nespavost. Nedostatek spánku může zvýšit únavu a slabost, což ohrožuje vaši schopnost cvičení.
