Suché, šupinaté nohy jsou běžným problémem. Nohy jsou vystaveny každodennímu zneužívání, od podstupování tlaku chůze k vystavení prvkům. Můžete odstranit mrtvou kůži z nohou tím, že provedete noční ošetření nohou doma.
Tato léčba nohou na suché kůži se nedoporučuje diabetikům. Diabetici jsou náchylní k nebezpečným infekcím nohou a musí léčit suchou kůži a jiné stavy nohou pod lékařským dohledem.
Věci, které budete potřebovat
- Kamenný kámen
- Ručník
- Krém na nohy
- Ponožky z bavlny nebo vlny
Pokud nemáte pemzu, použijte žínku. Krok 1: Namočte a vyčistěte
Namočte nohy do teplé vody 20 minut před spaním, aby změkčovala mrtvou pokožku.
Vyčistěte mrtvou pokožku na nohou pemzovou kamínkou, jemnými pohyby zpět a dozadu a odstraňte kůži. Pemza je porézní sopečná hornina, kterou si můžete koupit v sekci péče o nohy obchodů s potravinami, drogérií a obchodů s krásou.
Pokud máte hodně mrtvé kůže na nohou, nebudete ji moci odstranit v jednom posezení. Odstraňte co nejvíce, aniž byste způsobili bolest; opakujte celý proces znovu následující den.
Krok 2: Opláchněte, opláchněte a opláchněte
Opláchněte mrtvou kůži z vašich nohou pod chladnou tekoucí vodou.
Opláchněte mrtvou kůži z pemzy pod chladnou tekoucí vodou. Umístěte pemzku na otevřeném místě, kde může vyschnout. Některé pemzy mají vestavěnou smyčku, která je k nim připevněna, takže je můžete zavěsit a uschnout.
Užijte si pár ponožek. Krok 3: Suchý a aplikujte hydratační krém
Podložte nohy suchými ručníkem a pak masírujte velké množství krému na nohy. Kroužte špičky prstů kruhovým pohybem po nohách, protřete si krém a podporte krevní oběh.
Nákup krémů na nohy prodávaných na suché nohy - tyto krémy obsahují silné zvlhčovače a přísady, které podporují uvolňování suchých kožních buněk včetně vitaminů A a E. Podívejte se na produkty doporučené Americkou podiatrickou lékařskou asociací.
Krok 4: Používejte některé ponožky
Nasaďte si pár ponožky z bavlny nebo vlny, které drží vlhkost v kůži. Ráno by měla být vaše kůže hladší a zvlhčená.
Tipy
- Pokud nemáte pemzu, použijte namísto toho žínku. Proveďte každodenní ošetření domácí nohou, dokud vaše nohy nebudou hladké a už nebudete mít suchou pokožku.
Upozornění
- Podívejte se na podiatry, pokud domácí léčba nezbaví suchou pokožku na nohou.
