Dnes už nebudeme mluvit o výhodách spáleniny a potěšení, které dává tan, existuje spousta publikací o této problematice, nyní chci přesně určit, zda je možné opalovat těhotné ženy?
Jak správně opalovat těhotná? Na tuto otázku se nyní dotazuje mnoho dívek, protože čekací doba na dítě není příležitostí přestat sleduje sebe sama, a dokonce i naopak, kdy se můžete plně soustředit na své zdraví a dobrou náladu, aby vytvořili příznivé podmínky pro budoucí dítě.
Výhody spáleniny sluncem pro těhotné ženy
Pokud jste zvyklí na opalování a pobyt na slunci přináší potěšení, je to samo o sobě plus, protože dobrá nálada během těhotenství má velký význam. Kromě toho sluneční paprsky přispívají k produkci vitaminu D, který je nezbytný pro vlasy, nehty a kosti. Ale ve skutečnosti se nemusíte opalovat, abyste tělu dodali dostatečné množství vitaminu.
Proč nemůžete opalovat těhotnou
Musíme být naprosto upřímní - skutečným přínosem opalování je odpočinek a potěšení, a dokonce i opalování vyrovnává tón pleti, skrývá drobné nedostatky a činí nás více svůdnou.Proto je třeba vážně uvažovat o potřebě spáleniny během těhotenství.
Je známo, že během těhotenství v těle dochází k různým hormonálním změnám. Tyto změny samy o sobě mohou přispět k vzhledu pigmentovaných skvrn a pokud přidáte více slunečních paprsků, výsledek může být docela smutný. Potešení z relaxace na pláži se změní na pigmentované skvrny.
Pokud se chcete vyhnout takovým projevům na kůži, musíte minimalizovat pobyt na přímém slunečním světle a během těhotenství neoplakovat. Navíc byste měli nosit více uzavřeného oblečení a používat opalovací krém, protože žádná opalovací krém nepůsobí déle než dvě hodiny.
Dokonce i nejdražší a nejúčinnější opalovací krém po aplikaci na kůži se začne měnit pod vlivem slunce a vašeho těla. Po dvou hodinách se chemické filtry krému změní na volné radikály. V tomto okamžiku se vaše kůže začíná vystavovat nejen škodlivým účinkům ultrafialového paprsku, ale také účinkům produktů rozkladu smetany. Proto by se měla každá smetana aplikovat po dobu dvou hodin, poté se vymyt a aplikovat novou vrstvu.
Dvě hodiny stačí projít obchody a jít domů, kde si můžete vzít sprchu. Pokud se nemůžete vzdát odpočinku na pláži během těhotenství žádným způsobem - zvolit opalovací krémy s SPF 50, blokují až 98% slunečních paprsků.
Vypočítat může být podle vzorce, kde se všechny sluneční paprsky 100%, které rozdělují do SPF indexu. Pokud má krém SPF 50, pak 100 rozdělíme o 50 a dostanete 2%. Je to 2% UV záření proniká stínicí ochranu proti slunečnímu záření. Pouze 2%! Zdá se, že jsme plně chráněno, ale v průběhu těhotenství, a to i ty 2% může způsobit stařeckých skvrn.
Závěr: opalovat jen brzy v těhotenství, za použití kvalitní opalovací krém s indexem SPF 50. Zároveň nesmíme zapomenout - krém chrání před sluncem dvě hodiny, pak se stává asistentem škůdce. Také nechodí na pláže v období maximálního sluneční aktivity, od 11:00 do 16:00, a obecně není nutné po dlouhou dobu pod sluncem.
Nezapomeňte, že v průběhu těhotenství - tan padá rychlejší a silnější než obvykle, takže těhotné ženy potřebují méně času, jak získat opálení. Není snadné vypočítat přijatelnou dobu opalování těhotné ženy,to je nejlepší být pod deštníkem nebo baldachýnem a jen trochu jít ven na slunci - to bude stačit užít si pláž a užitečné dávky ultrafialového záření.
