Jedna miliarda nachlazení se vyskytuje každý rok ve Spojených státech, podle University of Pittsburgh Medical Center. Společné nachlazení vede k více absencím v práci a ve škole než v jakékoli jiné nemoci. Společné nachlazení je způsobeno množstvím různých virů, které vzplanou stěny nosu a krku. Chladná prevence má zásadní význam pro udržení dobrého zdraví a produktivity. Soda a sůl v pečení jsou užitečné nástroje, které zabraňují šíření bakterií a snižují dlouhou životnost běžného nachlazení.
Hrdlo
Gargling s roztokem sůl a solné vody několikkrát denně může pomoci zabránit nebo zmírnit bolesti v krku. Sůl a soda pomáhají zabíjet bakterie a zastavit vývoj kvasinek a hub v krku. Navíc sůl pomáhá uvolnit hlen v krku. Podle Northwestern University, míchání 1/2 lžičky. soli a 1/2 lžičky. z pečení soda s plným šálkem teplé vody a kloktace vícekrát po celý den vám může pomoci vyhnout se zchladnutí nebo zkrátit trvání vašeho nachlazení.
Nos
Studie se obvykle vyskytují v zimních měsících, kdy je prostředí chladné a suché. Suché nosní průchody mohou přispět k nazální kongesci. Bakterie rostou pod nazálním krustováním způsobeným suchými nosními průchody. Udržování membrán v nosu může pomoci vyplachovat hlen z nosu. Použití solného spreje nabízí řešení na suchý a přetížený nos. Sůl pomáhá přilákat hlen v nosu a odfiltrovat nosní cesty. Podle zdravotnického systému Michiganské univerzity můžete slaným roztokem připravit smícháním 1/4 lžičky. ne-jodované soli, 1/4 lžičky. soda a 8 oz. teplé vody. Použijte stříkací žárovku se směsí fyziologického roztoku, aby dvakrát denně vypláchla nosní kanálky.
Dehydratace
Dehydratace může nastat, když tělo ztratí příliš mnoho tekutin z horečky, zvracení nebo průjem. Horečka, zvracení a průjem jsou příznaky typičtějšími při chřipce. Avšak těžké nachlazení může způsobit tyto stejné příznaky, zejména u malých dětí. Při ztrátě tekutin z těla může dojít k vyvážení elektrolytů v těle. Elektrolyty jsou soli a minerály, které regulují množství vody v těle. Podle oddělení veřejného zdravotnictví County of Los Angeles můžete vytvořit vlastní elektrolytickou směs, která obnoví tekutiny a vlhkost ve vašem těle. Mix 1qt. vody, 1/4 lžičky. sóda na pečení, 1/4 lžičky. soli, 2 polévkové lžíce. cukru a citronové nebo limetové šťávy pro chuť. Pijte směs podle potřeby, dokud vaše příznaky nezmizí.
Čistič
Během nachlazení je imunitní systém těla zdaněn, což činí více náchylné k zachycení bakterií a kontrakci bakteriální infekce. Soda na pečení je přirozená antiseptika, která pomáhá zabíjet rostoucí rostliny na rukou a hygienické výrobky. Používejte sódu na pečení jako čisticí prostředek na ruce a čisticí prostředek pro přípravky na ústní dutinu, jako jsou příchytky, zubní protézy a zubní kartáčky. Mix 2 lžičky. pečení sody s teplou vodou a namočte zubní kartáček nebo jiné perorální přípravky.
