Cvičení může způsobit bolest v oblasti hlavy, což může být také doprovázeno nevolností a jinými příznaky podobné migréně a bolesti v jiných oblastech hlavy. Vědět, jaký typ cvičení se týká, která bolest hlavy a ostatní symptomy bolesti hlavy vám pomohou určit, co by mohlo způsobit vaši bolest. Poraďte se se svým lékařem o změny v závažnosti nebo vzorech cviků vyvolaných cvičením, nebo pokud se stanete ospalým, otupělým, horečnatým nebo vyvinutým ostrým krkem.
Exerciční bolest hlavy
Exerciční bolesti hlavy a bolesti vyvolané námahou jsou někdy soustředěné dohromady, ale bolestivé bolesti hlavy jsou poněkud odlišné. Cvičení, které zahrnuje tlačení, tahání a zvedání, může způsobit námahu. Také kýchání a kašel. Kvůli vzájemnému vztahu mezi zvedacími a námahovými bolesti hlavy jsou někdy nazývány bolesti hlavy. Bolest se obvykle vyskytuje v okcipitální oblasti krku. Occipitální hřeben je kosti podél hřbetu a směřuje dolů k základně lebky.
Bolest hlavy vyvolaná námahou
Aerobní cvičení, jako je plavání, turistika a běh způsobují námahu vyvolané bolesti hlavy. Sportovci jsou obzvláště zranitelní námahou vyvolanými bolestmi hlavy kvůli dehydrataci, přehřátí a hypoglykemii. Zahřívání s lehkou aerobní aktivitou může zabránit bolestmi vyvolanými námahou.
Sportovní zařízení vyvolalo bolesti hlavy
Sportovní zařízení vyvolávaly bolesti hlavy, které se obvykle vyskytují v okcipitálních a temporálních oblastech lebky. Příklady zařízení, která způsobují bolesti hlavy vyvolané sportovním zařízením jsou náustky, plavecké brýle a helmy. Uvolnění popruhů brýlí může pomoci.
Occipitální neuralgie
Occipitální neuralgie je termín pro cyklus střídajících se bolestí a svalových křečí, které začínají v zádech krku. Tato bolest se může pohybovat po stranách nebo přední části hlavy nebo dokonce za oči, často způsobuje, že je špatně diagnostikována jako okcipitální migréna. Ačkoli cvičení nemusí být hlavním spouštěčem occipitální neuralgie, pokud by vás aktivita způsobila napjatost nebo napětí vašeho krku nebo způsobila pády nebo dopad na krk, mohlo by to být spojení.
Cervikogenní bolesti hlavy
Bolest hlavy může také pocházet ze slabého krku nebo horní části zad. Když se účastníte fyzických aktivit, jako je trénink na váze, sport nebo horolezectví, jsou krk a horní část zadní části fyzicky zdůrazněny. To způsobuje to, co se nazývá cervikogenní bolest hlavy, která začíná na krku a ramenou a pak se pohybuje nahoru do hlavy. Budete cítit bolest týdnů, pokud se nedostanete k léčbě.
Migrény
Migrénové bolesti hlavy mají mnoho příčin, ale přináší je příliš mnoho nebo dokonce příliš málo cvičení. Ačkoli migrénová bolest je často pociťována na obou stranách hlavy, není to absolutní pravidlo. Někteří lidé mají bolest v oblasti migrény na základně hlavy, pouze na jedné straně nebo za oči.
