Aminokyselina L-arginin provádí v lidském těle několik základních funkcí. Kritická pro konstrukci živých proteinů, arginin působí také jako přirozený prekurzor oxidu dusnatého, který rozšiřuje krevní cévy a zlepšuje cirkulaci. Poskytovatelé zdravotní péče mohou také doporučit arginin jako přírodní léčbu k léčbě několika nemocí a stavů. Dávkování L-argininu se liší podle individuálních potřeb dané osoby. Některé značky také obsahují různé množství L-argininu, případně v kombinaci s řadou dalších složek. Seznamte se s seznamy složek a vyžádejte si radu svého poskytovatele zdravotní péče při užívání jakéhokoli doplňku.
Obecné pokyny pro dávkování
Lékařské centrum Univerzity v Marylandu uvádí, že lidé obvykle užívají doplňkový lysin v dávkách 2 až 8 gramů denně nebo 2 000 až 8 000 miligramů. Studie obvykle používaly dávky v rozmezí od 500 do 16 000 miligramů L-argininu denně až po dobu šesti měsíců. K určení nejbezpečnější a nejúčinnější dávky pro každou podmínku je zapotřebí více studií.
Porucha srdečního selhání
Kongresivní srdeční selhání je vážným problémem spojeným s nahromaděním tekutin v kardiovaskulárním systému. Národní instituty zdraví doporučují každý den dávku 600 až 20 000 miligramů L-argininu, aby zmírnila příznaky městnavého srdečního selhání. V ideálním případě by pacienti měli rozdělit tento příjem mezi tři denní dávky nebo podle doporučení lékaře.
Angina pectoris
L-argininové doplňky mohou snížit bolesti na hrudi spojené s onemocněním koronární arterie nebo angínou pectoris. Národní instituty zdraví doporučují, aby pacient s angínou pectoris denně užíval 900 až 1800 miligramů L-argininu, přičemž jeho příjem byl rozdělen na tři denní dávky od 300 do 600 miligramů. V klinických studiích lidé s anginou užívali tuto dávku bezpečně po dobu až jednoho měsíce.
Erektilní dysfunkce
Doplňky obsahující L-arginin mohou pomoci při léčbě erektilní dysfunkce dilatací krevních cév a zlepšením toku krve do genitálií. Vzhledem k tomu, že se zdá, že nižší dávky jsou neúčinné, doporučuje National Institutes of Health denní dávku 5000 miligramů pro léčbu organické erektilní dysfunkce.
Použití u kojenců
Obecně platí, že doplňky L-argininu nejsou vhodné pro osoby mladší 18 let. Národní instituty zdraví však uznávají schopnost L-argininu zabránit zánětu v zažívacím traktu předčasně narozených novorozenců. Pod vedením pediatra mohou rodiče doplňovat denní stravu s 261 mg L-argininu každý den.
