Ve všech lidských dějinách se nikdo nepodařilo porazit proces stárnutí. Zatím jediným spolehlivým prostředkem k porážce stáří je smrt. Pokud umíráte v mládí, mládí nebo v živote života, narušující vliv stáří se nikdy nedotkne vašeho obrazu. Ale tato metoda není pro někoho vhodná, takže hledáme další způsoby, jak bojovat proti vráskám a dalším projevům stáří.
Dnes budeme zkoumat každodenní návyky a životní styl, které urychlují vzhled vrásek, provokují zčervenání pokožky a tím nás každý den dělají starší a starší. Co nás zbavuje mládí a krásy ...
1. Extrémní diety a nevyvážená výživa
Vzácná žena je s její postavou spokojená. Pokud jste nastavili vážný cíl pro úpravu svazků, nikdy se nepokoušejte urychlit dietu. Přeruší metabolismus, nakonec ztratíte váhu, pak rychle vytočíte, pak se vše opakuje. Kůže nemá čas přizpůsobit se stálým změnám tělesné hmotnosti, ztrácí pružnost a pružnost. A vrátit to není snadné.
Ukončete - dobře jíst a pohybovat se více.Tělocvična a 2-3 zastávky pěšky denně přinášejí více výhod než drsná strava. A nezapomeňte na zásady správné výživy. Pokud snižujete příjem kalorií, postupujte postupně.
2. Nedostatek spánku
Bez ohledu na spánek brzy začnete litovat. Ve snu je většina procesů regenerace těla a pokožky. Na tomto principu je založena účinnost noční kosmetiky. Pravidelná nedostatek spánku ovlivní obličej tmavými kruhy pod očima, následovaná suchou kůží a předčasnými vráskami.
Ukončete - režim a pouze režim. Spánek 8 hodin prodlužuje mládí - osvědčené miliony žen. Naučte se jít spát a probudit se současně s minimálními změnami, a to i na dovolené a víkendy. Například pro mě ideální režim je odchod do důchodu ve věku 22-30 let a nárůst o 5-55.
3. Spánek na břicho a na boku
Dokonce i nejsladší spánek tváře v polštáři ráno změní modřiny a otoky. Kromě toho v této poloze neustále obšíráte obličej s polštářkem, který zasahuje do normální regenerace a přispívá k vzhledu vrásek.
Ukončete - Trénujte se, abyste spali na zádech, bude to trvat déle. První z nich bude velmi nepříjemné, ale nakonec si zvyknete na spaní na zádech.
4. Žvýkat žvýkačku
Pokud jste přesvědčeni, že reklamní kampaně guma obnoví rovnováhu kyselina-alkalické, svěží dech po jídle a předchází vzniku zubního kazu. Výzkumná notoricky známý britský „vědci“ proces žvýkačky oblíbenou stimuluje duševní aktivitu. Proto se stáváme chytřejší než žvýkačka!
Kosmetologové a plastičtí chirurgové neříkají nic o výhodách žvýkací gumy. Naopak tvrdí, že notoricky známý přežvykování přispívá k předčasnému výskytu jemných linek kolem úst, a není třeba vést seriózní výzkumy, aby se dohodly.
Ukončete - namísto žvýkací gumy nasávejte osvěžující bonbóny.
5. Zvyk pití džusů a koktejlů pomocí slámy
Mnoho koktejly proces spotřeby brčkem se zdá být velmi esteticky a svůdnou povolání, ale důsledky tohoto zvyku nemusí být tak krásné a svůdné, koneckonců Tento zvyk provokovat vznik vrásek v koutcích úst.
Ukončete - pít z hrnku, sklenice, sklenice nebo jiskřivého křišťálového skla bez slámy.
6. Nenoste sluneční brýle
Dnes, fantastický výběr slunečních brýlí, toto příslušenství nejen doplní jakýkoli obraz, ale také ochrání kůži kolem očí. Proto je nutné v jakémkoli slunečného dne, a to i v zimě, zavést zvyk nosit sluneční brýle, protože kromě prevence vrásek kolem očí chrání náš zrak.
7. Nepoužívejte opalovací krémy ani je nevyměňujte make-up
Díky ženským časopisům, fórům a dalším úspěchům na internetu se dívky dozvěděly, že ultrafialové zrychlují stárnutí pokožky. Proto nezapomínejte na pláži krém s filtrem UF nebo si vyberete základ a prášek s SPF. Bohužel součásti opalovací krémy v dekorativní kosmetice nejsou dost slunečních paprsků, protože i nejsilnější opalovací krémy zpomalí 98% paprsků na dobu ne více než dvě hodiny.
Ukončete - Při každém slunečním dni by vás měla doprovázet opalovací krém.
8. Vezměte horkou lázeň
Mnoho se rády koupí ve vaně nebo po horkém dni po teplé vodě.Bohužel, láska k takovému teplu může vážně ovlivnit stav kůže těla a tváře.
Kůže má vodní lipidový plášť. Izolace kožního mazu chrání před suchostí, zvlhčuje, vytváří bariéru proti účinkům škodlivých faktorů prostředí a vstupu patogenních bakterií. Horká voda ničí vodní lipidový plášť a pokud každý den budete mít horkou sprchu, prostě nebude mít čas na regeneraci, přidělit dostatečné množství lipidů. Výsledkem konstantního příjmu horkých lázní bude suchá dehydratovaná kůže.
Kromě toho horká voda vede k rozšíření krevních cév, jejichž stěny jsou s věkem slabší, v důsledku toho může dojít k narušení krevního oběhu, zarudnutí, kapilárních sítí. V budoucnu to vyvolá problémy s očima, vysokým krevním tlakem a dalšími zdravotními problémy.
Ukončete - teplota vody by neměla překročit 40 stupňů. A pokud máte zpočátku slabé nádoby, dokončete vodní procedury tím, že vezmete studenou nebo chladnou sprchu, tím obnovíte rovnováhu a nedovolíte, aby se kapilární mřížka objevila.
9. Neodržujte make-up na noc
Mnoho žen se bojí, aby se dostavili jeho milovaný bez make-upu, takže když jsou pryč na noc, ne odstranění make-upu, aniž by přemýšlel, jak je to škodlivé účinky na kůži.
Naše kůže má své vlastní biorytmy a od 12 hodin do 4 hodin ráno, když pohlcuje vše, co je na povrchu. Pokud nechcete odstranit make-up v noci, make-up, nečistoty a maz, které se nahromadily na obličej během dne, bude včleněn do hlubších vrstev pokožky. To rozbíjí kožní dýchání a může také způsobit akné, dermatitidu a alergické reakce.
Ukončete - nezapomeňte si vzít make-up na noc.
