Úzkost a agitace jsou úzce propojeny. Lidé, kteří trpí vážnou úzkostí, často hlásí agitaci, zatímco ti, kteří prožívají agitace, mohou současně cítit úzkost. To může složitě určit přesně to, co vy nebo někdo jiný může zažívat. Pokud máte pocit příznaků úzkosti nebo agitovanosti, poraďte se s odborníkem na duševní zdraví, abyste zjistili, kořeny vašeho problému.
Definice agitace
Podle National Institutes of Health může být agitovanost definována jako období extrémního napětí, podráždění a vzrušení. Pokud jste rozrušený, mohli byste se krotit, žvýkat na nehtych, fidget s vašimi oděvy nebo vlasy, a nemůže být klidný. Silné míchání může vést k sebepoškozujícímu chování, jako je kousání rtu a poškrábání nebo roztržení pokožky. Rozrušení mohou být bojovnými, křičícími nebo fyzicky bičujícími u těch, kteří se snaží pomoci.
Definice úzkosti
Národní instituty zdraví definují úzkost jako zdravou a normální reakci na určité situace. Vzrušení vás činí obezřetným a vědomím okolí, ostroří vaše smysly a povzbuzuje vás, abyste podnikli aktivní kroky. Úzkostná porucha může být na druhé straně omezena na život. Podle americké psychiatrické asociace mohou úzkostné poruchy způsobit bolestivé fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy a gastrointestinální potíže, a mohou vás vést k vyvarování se situací, které vyvolávají váš strach.
Rozlišování mezi dvěma
Obě poruchy mohou způsobit podobné příznaky. Chcete-li rozhodnout, zda trpíte agitací nebo úzkostí, zvážíte celkovou náladu. Bojíš se? Jsi naštvaný? Můžete určit konkrétní situaci nebo událost, která spouští vaše pocity? Například, někteří lidé se obávají, že při řeči nebo létání v letadle. Míchání zpravidla nezpůsobuje konkrétní událost.
Může někdo způsobit ostatní?
Míchání je častým příznakem závažné úzkosti. Chemické látky v mozku, které způsobují úzkost, mohou ve velkém množství vést k agitaci. Podobně se někteří lidé obávají strachu z toho, že se stanou nervózní. Pokud máte strach, pak by agitace mohla vést k úzkosti.
Nicméně není přesné říkat, že jeden z podmínek způsobuje druhý, protože oba mohou být nakonec vysledovány k jiným specifickým příčinám. Příčiny se liší od člověka k člověku a pouze profesionál v oblasti duševního zdraví může přesně diagnostikovat váš stav a jeho základní příčiny.
Získání nápovědy
Jak míchání, tak úzkost se mohou časem zhoršovat, pokud nejsou řádně léčeny. Pokud se objeví příznaky obou stavů, je důležité vyhledat pomoc. Požádejte svého rodinného lékaře o postoupení psychologa, jako je terapeut nebo psychiatr. Připravte se na schůzku tím, že udržíte časopis o vašich příznacích, o jejich závažnosti a možných spouštěcích událostech.
